Coping

1. Begriff: Handlung einer Person, die darauf abzielt, eine belastende Situation zu bewältigen. 

2. Strategien: Meist werden die zwei Formen problembezogenes versus emotionsbezogenes Coping unterschieden. Beim problembezogenen Coping versucht eine Person, eine Änderung der belastenden Situation oder der Problemursachen (z. B. Lärmquellen ausschalten) herbeizuführen; ggfs. wird darunter auch die Neuinterpretation einer Situation gefasst. Beim emotionsbezogenen Coping versucht eine Person, die ausgelösten Emotionen (Angst,Ärger) etc. zu bewältigen, bspw. durch Entspannen, Ablenken, Bewegen etc.